城市跑酷训练
教授跑酷技巧,提高爆发力、敏捷性和勇气。
老年健康运动
提供适合老年人的低冲击健身训练,增强体能和灵活性。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群,提高稳定性和运动表现。
心理韧性训练
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。